スクワットってどうですか？

そして私は産後初?? お股の痛みに怯えながらこの戦いに勝った！? トイレでプルプル震えながらスクワットで身に付けた太もも筋肉が役に立ってるなって思った???♀?

[Twitter] 808808mama ()

下半身ばっかりいじめぬくよチャリこいでスクワットやらあしにきくやつアプリの美脚美尻〜

[Twitter] arc_yulia ()

JP鯖でソロスクワット1位いただきました。 pic.twitter.com/Eqf9LADXhd

[Twitter] gamuwharumaki2 ()

でもきょうは8カウントスクワット50回やったからいいんだ。目標達成

[Twitter] nas_0mak0 ()

スクワット楽しいなあああああ(大声)

[Twitter] HUTODA1111 ()

スクワットが効率的らしいぜェ？

[Twitter] arakita_yasetom ()

【筋トレ歴1.5年時の中の人の分割法】 A:背中＋ハムの日（ラットプルダウンor懸垂＋デッドリフトorハーフデッドリフトメイン） B:胸の日（ベンチプレス＋3種目前後） C:脚＋肩の日（スクワット＋バックプレス＋サイドレイズ　他4種目ほど）腹筋は3日に1回くらいやるように意識

[Twitter] snow22553328 ()

腕立て100回、腹筋100回、背筋100回、スクワット200回が俺のノルマ　#followmejp #follwdaibosyu #sougofollow #autofollow #followmeJP #followback #goen

[Twitter] catfighterjiro ()

カンガルー体操その２、今度は昨日の応用編だ。両足のつま先を平行にそろえて、太ももと床が平行になるまでしゃがんだ後にゆっくりと立ち上がる運動！10回を１セットとしてこれを3回、脚力つけるにはスクワットが一番なんだぞ。一緒に頑張ろうな！

[Twitter] hollysama_b ()

スクワット入ったら野良で入った私ともう一人が速攻で仲間に殺されてキレてるキル目的か知らんけどルール守れないガキほんと嫌い...。君らVCしてんだから会話丸聞こえですが〜〜〜〜よくもまあ、という感じ。どのゲームにもいるんだけどね。マッチングの時点で名前からして地雷臭すると思ったらこれよ

[Twitter] THE_ENDER82 ()

新たな輝きを